皆様おはようございます。
宜野湾の隠れ家個室リラクゼーションエステサロン『Salon de ARISA（サロン・ド・アリサ）』です。
今回は『腸内環境とストレス』のお話です。
「免疫力は精神的ストレスに弱い」
腸と脳はいつも情報をやりとりしています。
脳が不安、焦り、プレッシャーなどのストレスを感じると自律神経を通じてすぐに腸に伝わり、便秘や腹痛、下痢などを引き起こします。
逆に腸の不調は自律神経を介して脳のストレスに。
【ストレスを感じると腸の動きが悪くなる】←→【ストレスが減ると腸の動きが正常化】
また、
【腸の動きが悪くなると脳が不安を感じる】←→【腸が正常に働くと気分がスッキリ】
免疫力をあげるためには、腸内環境を整えると同時にストレスをためないように意識することも重要なのです。
本日も笑顔溢れる最幸な1日を☆PEACE☆
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#サロンドアリサ代表
