Salon de ARISAではただいまARISA式アロマリンパボディトリートメントの受講生を募集しております。

1DAYから選べる【肩、背中、腰のお背中はぐし】のコースや【ふくらはぎ～太ももの足ほぐし】のアロマトリートメント実技レッスンもご用意しました♪

全身のコースは2DAYから3DAYで承ります♡

レッスン場所は基本的に沖縄になります。
老若男女問わずOKで初心者大歓迎です。

レッスンのベッドやタオル、オイルなどの資材はこちらで準備、用意いたします。
場所は基本的に沖縄になってますが、東京や大阪でレッスンご希望のかたは相談可能です。

私が約20年間で培った一生モノの手技を伝授いたします。

今ストレス社会といわれてますが、アロマトリートメントの手技を習得することによって自身のハンドでお志事や家事で日頃がんばっている愛する家族や恋人、大切な友人にマッサージで癒してあげられます。

そして笑顔で喜んでいただけます。
エステやリラクゼーション独立したいかたへもおすすめです。

実際にわたくしは母の日に愛する母へアロマトリートメントしましたが、喜んでくれてました。
この一生ものの手技を持ってて良かったなと改めて感じてます。
【ARISA式アロマリンパボディトリートメント】を受講されたいかたはDMからお問合せやお申込みいただけたらご案内させていただきます。

昨年に引き続き今回も沖縄国際映画祭のレッドカーペット歩いてきました！

ドレスは【ビューティーハーブチーの空】ブルー色のドレス😊🌺

浅野忠信さん、賀来千香子さん、徳井義実さんと握手もでき嬉しかったし楽しかったです😊💐
かっこよかった〜＆お綺麗でした〜😊💕💐

島ぜんぶでおーきな祭、無事に終えてホッとしております😊💕🌺
今年も貴重な体験をさせていただいたことに感謝😊🌈💐誠にありがとうございました😊🌈💐

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今日は【幸せを運ぶ赤いハーブティー（幸）】のご紹介です。

「自然の恵みをいっぱいに。
幸せなひとときをローズヒップとハーブの贅沢なブレンドで味わおう。
幸せ美肌を手に入れよう」

【幸】は美肌に特化したハーブティーでリラックス＆リフレッシュ効果があり優雅な気持ちになれます♡

【幸】にはいっている【ローズヒップ】（ハーブの一種であり、バラ科バラ属の果実の総称）は「ビタミンCの爆弾」と呼ばれる程ビタミンCを豊富に含んでおり、その量はレモンの約20倍にも及びます。

【ローズヒップ】
◎美肌
◎メラニン色素の生成を抑えシミ予防
◎免疫力を高める
◎関節痛の症状を緩和
◎メンタルを安定させる
◎風邪予防
◎貧血の予防

【ハイビスカス】（ローゼル）とブレンドすることで、さらなる美白や美肌の効果が期待できます♡
【ハイビスカス】（ローゼル）にはビタミンCやビタミンAをはじめ、各種ミネラルやビタミンが豊富。色素成分のポリフェノールや、クエン酸・リンゴ酸といった有機酸も豊富です。
【ローズレッド】は鮮やかな赤いバラの花びらを乾燥させたハーブ。
花の女王・薔薇の花びらとして知られており、女性には万能のハーブです♡
リラックス・リフレッシュ、肝臓、消化器系への強化、熱風邪や下痢・便秘、肌荒れの改善サポートをしてくれます。
甘さのある優雅な香りが特徴。
ティーパックに一袋をポットにいれ、熱湯を注ぎ2.3分蒸らしてからお召し上がりください♡

今日は【うるツヤ美肌におすすめな食材】のご紹介です。

❶【キウイフルーツ】
まずはこちらキウイフルーツ！
ビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を保つ助けになります。

❷【ブルーベリー】
次にこちらブルーベリー！
抗酸化作用があり、肌の老化を遅らせる効果があります。

❸【アーモンド】
お次はアーモンド！
ビタミンEや健康な脂肪酸が含まれており、肌を保湿し、健康的な輝きを与えます。

❹【サーモン】
そして前回もご紹介したサーモン！
オメガ-3脂肪酸を含み、炎症を抑制し、肌の健康を促進します。

❺【トマト】
次にトマト！
リコピンという成分が含まれており、紫外線から肌を保護し、シミやシワを予防します。

❻【レモン】
続きましてレモン！
ビタミンCが豊富で、美肌に必要なコラーゲンの生成をサポートします。

❼【ほうれん草】
そしてほうれん草！
ビタミンAや鉄分が豊富で、肌の再生を促し、透明感のある肌を保つ助けになります。

❽【グリーンティー】
最後にグリーンティー！
抗酸化作用があり、炎症を抑制し、肌の健康をサポートします。

これらの食材をバランスの取れた食事に取り入れることで、美肌に近づくことができます。
ただし、個人の体質やアレルギーの有無によっては、食材に注意が必要な場合もあります。
自身の健康状態や食事のバランスについては、医師や栄養士、専門家に相談することがおすすめです♡

本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡LOVE＆PEACE♡

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今日は【サケ】のお話。

【脂肪燃焼効果をアップ】させる作用があり、ダイエットのサポート食材として優秀なのが【サケ】です。

サケの赤い色素は【アスタキサンチン】
【アスタキサンチン】はサケやカニなどに含まれる赤い色素。

脂肪燃焼作用のほか、強い抗酸化作用があり動脈硬化やがん細胞増加、老化などの予防にもつながります。

太りにくく体にいい脂質、オメガ3脂肪酸が含まれるのもポイントです♡
LOVE＆PEACE♡

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昨年はお世話になりました♡

本年もどうぞよろしくお願いいたします♡

皆様にとって笑顔溢れる最幸な1年になりますように♡LOVE＆PEACE♡

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今日は【琉球ハーブティー空茶】のご紹介。

【琉球ハーブティー空茶】

琉球ハーブティー空茶（そらちゃ）は、神秘の青いハーブ、アントシアニンが豊富に含んだバタフライピーをベースに厳選された7種類の沖縄素材をブレンドした【美容と健康によいハーブティー】です♡

アンチエイジング以外にも、眼精疲労、美白・美肌、そして美髪効果が期待できます♡

古くから薬草として用いられてきたハーブは、体のバランスが崩れた状態から回復する「自然治癒力」を高め体質から改善するサポートをしてくれます♡

ノンカフェイン、ノンカロリー、無着色、無香料、沖縄ハーブ100%で安心・安全、体にとって不自然なものは加えられていません。
魅惑で美しい自然の青、美容成分のアントシアニンはエイジングケアとして美容や健康的なカラダを目指す方におすすめです♡
ティーパックに一袋をポットにいれ、熱湯を注ぎ2.3分蒸らしてからお召し上がりください♡

今日は【ストレッチ】のお話です。

ストレッチは柔軟性を向上させ、関節の可動域を広げるために重要です。
適切なストレッチは筋肉の緊張を和らげ、姿勢を改善し、運動パフォーマンスを向上させる助けになります。

また、怪我の予防や筋肉の疲労回復にも寄与します。

日常的にストレッチを行うことで、身体の健康と運動能力を維持できます♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡LOVE＆PEACE☆

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今日は【乾燥肌対策とケア】のお話です。

乾燥肌対策とケアで大切なことは

❶肌を擦りすぎないこと
❷入浴後は一刻も早く保湿をすること
❸暖房器具使用時は必ず加湿をセットで行うこと
❹肌に乾燥する隙を与えないこと
❺冬でもこまめな水分補給を心がけること♡

潤いたっぷりなうる艶な美肌を維持する為にもお肌の乾燥対策を心がけてみて下さいね♡

今日は【シークワァサー】のお話です。

『シークワァサージュース、飲むならストレート果汁100%タイプがおすすめ』

シークワァサーに含まれる【ノビレチン】には、『やせホルモン』と呼ばれるアディポネクチンの量を増やす働きがあり、脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

シークワァサーはノビレチンなどのフラボノイド類（ポリフェノール）を豊富に含み、クエン酸やビタミンC、ビタミンB1・B2やカリウム、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素も豊富に含まれています。

フラボノイド（ポリフェノール）は「抗酸化作用」や「抗炎症作用」があることが有名ですが、その中でも「ノビレチン」には非常に強い抗酸化作用があり、か[細胞を酸化から守ることで老化を防ぐ効果がある]といわれています。

市販のジュースは糖分が多く水で薄めている分、ノビレチンの量が少ない傾向にあるので、選ぶときには果実のしぼり汁か、ストレート果実100%タイプを。

本日も笑顔溢れる最幸な1日を☆PEACE☆PEACE☆PEACE☆

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