皆様こんばんは。
宜野湾の隠れ家個室リラクゼーションエステサロン『Salon de ARISA（サロン・ド・アリサ）』です。
今回は『眠りの質をよくする方法』のお話です。
ぐっすり眠るためにパジャマなど着る衣類をゆったりしたものに替えるのもひとつ。
眠りのための環境を整えることも、睡眠の質をあげるのに大いに役立ちます。
自分の体にあった使い心地のいい枕やマットを選ぶのはもちろんのことですが、パジャマも大切な要素のひとつ。
体をしめつけないゆったりしたシルエットのもの、お気に入りのパジャマや衣類などで眠りの質をあげ、眠りを快適にしましょう。
因みに私はシルクの枕やシルクのパジャマを愛用してます♡
シルク素材は寝ている間の肌や髪の毛の摩擦を防ぎ、肌や髪の毛を優しくケア♡
気持ち良く、睡眠時も快適に過ごせるので個人的におすすめです♡PEACE♡
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