沖縄宜野湾の隠れ家個室リラクゼーションエステサロン

お知らせ・ブログ

全身にいいことずくめ『EPA』☆

皆様、こんにちは♡いかがお過ごしでしょうか?
いよいよGWスタートですね☆

Salon de ARISAの熊澤 亜里沙です☆

サロンドアリサはドクターサポートをバックに医療機関とつながり健康&美容を推進していきます。

やはり健康が1番ですね。私のサロンで取り扱っているEPAを毎日飲んでいるのですがカラダの調子と免疫力がアップします♪

今回はカラダに良いアブラと悪いアブラについてお話しさせていただきますね。
良いアブラの代表は『EPA』(エイコサペンタエン酸)』。対する、悪いアブラの代表は『アラキドン酸』です。
 アランキドン酸は炎症を引き起こし、カラダに悪事を働く悪いアブラです。悪いアブラは摂らないのが一番ですが、現代の食生活においてアラキドン酸を避けることはまず不可能でしょう。毎回の食事から、どうしてもアラキドン酸は入ってきてしまいます。アラキドン酸に悪事を働かせないためには、EPAの摂取を増やし、EPAをたくさん体内に蓄えるしかありません
アラキドン酸に対抗できるのはEPA!EPA体質だからこそが健康の近道です☆

EPA体質づくりでダイエットにも美肌にも効果的なサプリメント☆
DAILY EPA→1,994円でサロンにて販売中です!!
お求め希望の方、ご興味がある方、ご質問等などがある方はお気軽に当サロンまでお問い合わせくださいませ☆

Salon de ARISA
サロンドアリサ リラクゼーション&エステ
宜野湾 Private salon
代表  熊澤 亜里沙

アンチエイジングのための栄養素フィトケミカル☆

皆様、こんにちは☆

Salon de ARISAの熊澤 亜里沙です。

栄養素フィトケミカルについてお話させていただきますね。

お野菜とフルーツがお肌にいい理由は、これらの食物にはリコピンやカロテン、アントシアニンなどの

『フィトケミカル』と呼ばれているお肌の老化の原因の活性酸素を除去する抗酸化成分や血行促進など、お肌やカラダの機能を整える成分が含まれているからです。

『フィトケミカル』は、お野菜やフルーツの『色』『香り』『味』などの成分で、植物が紫外線などから自らを守るためにつくり出している物質。私たちにとっても紫外線や活性酸素などの害から守る働きをしてくれる、美と健康のためにならなくてはならない栄養素です。なるべく、色の濃い、レインボーカラーのお野菜とフルーツを摂るように心がけましょう♡♡♡

☆色で見分けるフィトケミカル

●黄→フラボノイド 老化防止、肌荒れ

アボカド、とうもろこし、パイナップル、グレープフルーツ、アスパラガス

 

●緑→クロロフィル 老化防止、肌荒れ(ニキビ、乾燥)

ほうれん草、小松菜、にら、春菊、キウイウルーツ

 

●赤→リコピン・カプサンチン 老化防止

トマト、パプリカ、スイカ

 

●橙→B-カロテン 老化防止、ターンオーバー促進

かぼちゃ、オレンジ、あんず、にんじん

 

●紫→アントシアン 老化防止、ターンオーバー促進

なす、ブルーベリー、サツマイモ、レッドキャベツ、ぶどう

 

●白→イソチオシアネート 血行促進 

玉ねぎ、ネギ、大根、キャベツ

 

●黒→クロロゲン酸 老化防止

ごぼう、なす、バナナ、黒豆

 

Salon de ARISA

サロン ド アリサ

Private salon

宜野湾 リラク&エステ

オートクチュールフェイシャル

代表  熊澤 亜里沙

 


キラキラ素肌のためのビタミン・ミネラル☆

皆様、こんにちは☆

いかがお過ごしでしょうか?

本日は美肌のためのビタミン・ミネラルについて☆

 

●B-カロテン(ビタミンA)→老化防止、肌荒れ防止(ニキビ、乾燥)

にんじん、ほうれん草、小松菜、あんず、パッションフルーツ

 

●ビタミンB2→ターンオーバー促進、血行促進(くすみ)

アボカド、モロヘイヤ、しそ、ブロッコリー、そら豆、ほうれん草、バジル

 

●ビタミンB6→ターンオーバー促進、肌荒れ防止(乾燥)

にんにく、アボカド、バナナ、ピーマン、じゃがいも、さつまいも、カリフラワー

 

●ビタミンC→美白、コラーゲン生成、血行促進(くすみ)

パプリカ、芽キャベツ、ブロッコリー、パセリ、アセロラ、柚子、レモン、柿、キウイフルーツ、イチゴ、パパイア

 

●ビタミンE→老化防止、血行促進(くすみ)

アーモンド、かぼちゃ、パプリカ、にら、モロヘイヤ、しそ、菜の花、バジル

 

●カリウム→新陳代謝促進(むくみ)

キャベツ、きゅうり、バナナ、メロン

 

●鉄→老化防止(ハリ、つや)

パセリ、小松菜、枝豆、そら豆、レーズン、プルーン、ラズベリー、アボカド

 

 

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オートクチュールフェイシャル

代表  熊澤 亜里沙

●亜鉛→老化防止、肌あれ防止

アーモンド、カシューナッツ、アボカド、アセロラ、栗、ラズベリー

 

 

 

 

 

 

 

キラキラ素肌のためのお野菜・フルーツの摂り方☆

皆様、こんにちは☆

いかがお過ごしでしょうか?

Salon de ARISAの熊澤 亜里沙です。

今日も元気にオートクチュールフェイシャルのお客様のY様の施術をしました。Y様は定期的に受けていらっしゃるのでリフトアップはもちろんのこと、お肌の透明感が回数を重ねていくごとに増してツルツル美肌を保っておられます。

本日はお野菜フルーツがお肌に必要な理由についてお話させていただきますね。

美肌のためにお野菜やフルーツを摂ったほうがいいというのは、熱を生み、お肌の新陳代謝を高める炭水化物もお肌のコラーゲンやNMF(天然保湿因子)をつくりだすタンパク質も、イキイキとしたお肌の細胞をつくる脂質もお野菜やフルーツに豊富に含まれるビタミン・ミネラルがないとお肌の栄養としてつくりかえることができないためです。

炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルの栄養素が助け合って、キレイなお肌をつくりだしています。美肌のためには、バランスの良い食事を摂ることが大切といわれるのはこのためです。

さらに、ビタミン・ミネラルには美白や保湿、アンチエイジングなど女性に嬉しい効果がたくさんあります。毎日、お野菜やフルーツを積極的に摂ることを心がけてキラキラ美肌を手にいれましょう♡♡♡


【高橋ミカ プロデュース】美力青汁healthy

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オートクチュールフェイシャル

代表  熊澤 亜里沙

 

 

未来の自分をつくるのは現在の自分☆☆☆

皆様、こんにちは☆

いかがお過ごしでしょうか?

Salon de ARISAの熊澤 亜里沙です。

2017新しい年が幕開けし、新たなことへチャレンジ☆新たなVISIONをたてた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私は昨日は早朝から、新都心公園で1時間ほどをウォーキングをしてきました。朝のウォーキングは楽しく気持ちがいいですね☆

運動はよいことばかりだと思われていますが、実は激しい運動は、カラダにとってはストレス。オーバーワークは疲労が溜まり、逆効果にもなりうるのです。1番いいのは適度な運動でホルモンバランスを変化させ、筋肉をつけ、基礎代謝をあげることで徐々にカラダが強くなっていきます。そのためには、疲労を残さずに適度なトレーニングを継続して理想のカラダに近づくためには正しい食事法をとりいれることが必要です。

先ず第1にタンパク質をしっかり摂ること☆引き締まったハリのあるカラダのためには、何よりも筋肉が必要です。タンパク質を摂らないと筋肉を作る際にカルシウウムが使われ、骨がボロボロになり将来、骨粗しょう症になる恐れもあります。

私が実践しているカラダづくりで実践していることのひとつでお薦めなのが、どこでも入手できる身近な食材『卵』。

私は毎日、『卵』を1個~2個意識していただいてます。最近は坂英冶さんみたいと言われることも笑

『卵』はタンパク質をはじめ、他の栄養も豊富。『卵』はボディメイクにはかかせないパーフェクトフードといっても過言ではないでしょう。非加熱のまま食べると酵素を同時に摂れるので消化にもよいですね。

毎朝のグリーンスムージーに生卵を1~2個加えても良し。ゆで卵をつくり置きしておくのも良いでしょう。できるだけ生に近いほがいいので半熟をお勧めします。

カラダの細胞は日々、入れ替わっていてそれは自分の食べたものでしか構成されません。

未来の自分をつくるのは現在の自分です。

どんな方でも正しいケアやトレーニング、正しい食事方法を行うことによってカラダは変化します。

今から始めてもけっして遅すぎることなどないのです。何事も継続していくことで成果がでてくると感じます。

自分自身のカラダと対話し、しっかりと見つめてみてはいかがでしょうか?楽しいですよ♡

 

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リラクゼーション&エステ

隠れ家個室 宜野湾

代表 熊澤 亜里沙

 

 

 

 

ふくらはぎシェイプ☆

皆様、こんにちは☆

Salon de ARISAの熊澤 亜里沙です。

クリスマスはどう過ごされましたでしょうか?

街のイルミネーションきらきら輝いていて素敵でしたね☆

さて、先日のクリスマスは20代前半の素敵女子のU様がいらっしました。

とても美意識が高く、脚も少女時代をイメージするような細さと脚の長さでとても綺麗でした☆

カウンセリングをしながらお話をお伺いすると体重を減らしたいというよりも、膝下のふくらはぎのラインをより綺麗にだしていきたいとのことでした。

オートクチュール的な脚のラインつくるべく施術開始☆

最近、導入した世界初☆クアトロ・モーションヘッド最新導入機器のキャビテーション&吸引サクション遠赤外線ヒートマットでお身体を温めながらトリートメント☆最後にハンドでリンパマッサージでアップです。

施術後はアキレス腱まわり、足首、むくみではっていふくらはぎや膝下リンパがスッキリされてより綺麗なオートクチュールラインが生まれました☆

これでミニスカートも怖くない☆スキニージーンズはかっこよく、ミニスカートも可愛く着こなせる~♡♡♡とガールズトークに花が咲きました♡♡♡

二の腕orふくらはぎの部分痩せ

初回限定 6,500円→3,500円になっております。

完全個室のプライベート空間☆是非、この機会にお試しあれ♡♡♡

 

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プライベート空間 宜野湾

リラクゼーション&エステ

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代表 熊澤 亜里沙

 

オートクチュールフェイシャルでリフトアップ☆

皆様、こんにちは☆

Salon de ARISAの熊澤 亜里沙です。

いかがお過ごしでしょうか?

今日の沖縄は午後はポカポカお天気もよく、が心地よいですね。

さて、昨日はもうすぐ70歳になられる女性Y様がオートクチュールフェイシャルを受けにいらっしゃいました☆

Y様の1番のお顔のお悩みは、お口下の『たるみ』『しわ』ということでした。

オートクチュールフェイシャルは超音波の高速ミクロの振動によって、洗顔では落としきれないお肌のみえない汚れやいらない角質を取り除きながら体温を上昇させて代謝がアップするという効果をお肌の深部に伝えることで老廃物や余分な脂肪を取り除きそのうえでマッサージやパックでケアをしてフェイスラインを引き締めて気になる『たるみ』、お口周りの『しわ』を改善していきます。

施術後のY様はお鏡を見て『あがってる~!!幸せ~♡♡♡』☆☆☆とおっしゃられていました。

嬉しい限りです♡♡♡

1度ですぐに効果がわかる『オートクチュールフェイシャル』もかなりおすすめです☆

ご来店、心よりお待ちしております♡♡♡

 

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リラクゼーション&エステ

代表 熊澤 亜里沙

 

 

 

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