いかがお過ごしでしょうか？

本日は美肌のためのビタミン・ミネラルについて☆

●Ｂ-カロテン(ビタミンＡ)→老化防止、肌荒れ防止(ニキビ、乾燥)

にんじん、ほうれん草、小松菜、あんず、パッションフルーツ

●ビタミンＢ２→ターンオーバー促進、血行促進(くすみ)

アボカド、モロヘイヤ、しそ、ブロッコリー、そら豆、ほうれん草、バジル

●ビタミンＢ６→ターンオーバー促進、肌荒れ防止(乾燥)

にんにく、アボカド、バナナ、ピーマン、じゃがいも、さつまいも、カリフラワー

●ビタミンＣ→美白、コラーゲン生成、血行促進(くすみ)

パプリカ、芽キャベツ、ブロッコリー、パセリ、アセロラ、柚子、レモン、柿、キウイフルーツ、イチゴ、パパイア

●ビタミンＥ→老化防止、血行促進(くすみ)

アーモンド、かぼちゃ、パプリカ、にら、モロヘイヤ、しそ、菜の花、バジル

●カリウム→新陳代謝促進(むくみ)

キャベツ、きゅうり、バナナ、メロン

●鉄→老化防止(ハリ、つや)

パセリ、小松菜、枝豆、そら豆、レーズン、プルーン、ラズベリー、アボカド

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡ

サロン　ド　アリサ

Ｐｒｉｖａｔｅ　ｓａｌｏｎ

宜野湾　リラク＆エステ

オートクチュールフェイシャル

代表　　熊澤　亜里沙

●亜鉛→老化防止、肌あれ防止

アーモンド、カシューナッツ、アボカド、アセロラ、栗、ラズベリー

いかがお過ごしでしょうか？

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡの熊澤　亜里沙です。

今日も元気にオートクチュールフェイシャルのお客様のＹ様の施術をしました。Ｙ様は定期的に受けていらっしゃるのでリフトアップはもちろんのこと、お肌の透明感が回数を重ねていくごとに増してツルツル美肌を保っておられます。

本日はお野菜フルーツがお肌に必要な理由についてお話させていただきますね。

美肌のためにお野菜やフルーツを摂ったほうがいいというのは、熱を生み、お肌の新陳代謝を高める炭水化物もお肌のコラーゲンやＮＭＦ(天然保湿因子)をつくりだすタンパク質も、イキイキとしたお肌の細胞をつくる脂質もお野菜やフルーツに豊富に含まれるビタミン・ミネラルがないとお肌の栄養としてつくりかえることができないためです。

炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルの栄養素が助け合って、キレイなお肌をつくりだしています。美肌のためには、バランスの良い食事を摂ることが大切といわれるのはこのためです。

いかがお過ごしでしょうか？

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡの熊澤　亜里沙です。

２０１７新しい年が幕開けし、新たなことへチャレンジ☆新たなＶＩＳＩＯＮをたてた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私は昨日は早朝から、新都心公園で１時間ほどをウォーキングをしてきました。朝のウォーキングは楽しく気持ちがいいですね☆

運動はよいことばかりだと思われていますが、実は激しい運動は、カラダにとってはストレス。オーバーワークは疲労が溜まり、逆効果にもなりうるのです。１番いいのは適度な運動でホルモンバランスを変化させ、筋肉をつけ、基礎代謝をあげることで徐々にカラダが強くなっていきます。そのためには、疲労を残さずに適度なトレーニングを継続して理想のカラダに近づくためには正しい食事法をとりいれることが必要です。

先ず第１にタンパク質をしっかり摂ること☆引き締まったハリのあるカラダのためには、何よりも筋肉が必要です。タンパク質を摂らないと筋肉を作る際にカルシウウムが使われ、骨がボロボロになり将来、骨粗しょう症になる恐れもあります。

私が実践しているカラダづくりで実践していることのひとつでお薦めなのが、どこでも入手できる身近な食材『卵』。

私は毎日、『卵』を１個～２個意識していただいてます。最近は坂英冶さんみたいと言われることも笑

『卵』はタンパク質をはじめ、他の栄養も豊富。『卵』はボディメイクにはかかせないパーフェクトフードといっても過言ではないでしょう。非加熱のまま食べると酵素を同時に摂れるので消化にもよいですね。

毎朝のグリーンスムージーに生卵を１～２個加えても良し。ゆで卵をつくり置きしておくのも良いでしょう。できるだけ生に近いほがいいので半熟をお勧めします。

カラダの細胞は日々、入れ替わっていてそれは自分の食べたものでしか構成されません。

未来の自分をつくるのは現在の自分です。

どんな方でも正しいケアやトレーニング、正しい食事方法を行うことによってカラダは変化します。

今から始めてもけっして遅すぎることなどないのです。何事も継続していくことで成果がでてくると感じます。

自分自身のカラダと対話し、しっかりと見つめてみてはいかがでしょうか？楽しいですよ♡

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡ

サロン　ド　アリサ

Ｐｒｉｖａｔｅ　ｓａｌｏｎ

リラクゼーション＆エステ

隠れ家個室　宜野湾

代表　熊澤　亜里沙

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡの熊澤　亜里沙です。

去年はたくさんの素敵な出逢いにも恵まれ、心から感謝申し上げます。

どうもありがとうございました♡♡♡

本年度もどうぞ、宜しくお願い致します。

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡは２０１７年１月３日から営業しております。３日の日は朝から夜までご予約がいっぱいでした。

アロマボディトリートメント、オートクチュールフェイシャル、最新痩身機器の部分痩せキャビテーション＆吸引サクションのコースが人気です♡♡♡

お身体やお顔のメンテナンスにお客様も楽しみながら取り組んでいらっします☆

本年も皆様にとって、幸せいっぱい素晴らしい１年になりますようお祈り申しあげます☆

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡ

サロン　ド　アリサ

Ｐｒｉｖａｔｅ　ｓａｌｏｎ

リラクゼーション＆エステ

隠れ家個室　　宜野湾

代表　　熊澤　亜里沙

年始は１／3(火)から通常営業で１０：００～２０：００となります。

今年はとても素敵な出逢いに恵まれた１年となりました。

いつもお越しいただいているお客様、今年１年大変お世話になりました。

どうも、ありがとうございました♡感謝の気持ちでいっぱいです♡

皆様、素敵な年末年始をお過ごしくださいませ♡♡♡

『健康になりたい、綺麗になりたい、かっこよくなりたい』ではなく、『健康になる、綺麗になる、かっこよくなる』！！！にコミット☆

わくわくプランＡＲＩＳＡ式ダイエットを楽しんでいきましょう♡♡♡

また、来年もＳａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡを宜しくお願い致します。

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代表　　熊澤　亜里沙

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡの熊澤　亜里沙です。

今年も本日で最終日ですね。いかがお過ごしでしょうか？

私はこれから年越しそばを作ります☆

さて先日、英会話教室の女性経営者のＨ様が石垣島からホームページをみて、いらっしゃいました♡

パソコンを毎日使うとのことで頭と肩やお背中がだるいとのことでアロマボディトリートメントとヘッドセラピーの施術をしました。

施術後は『肩が軽くなり、頭のだるさもなくスッキリして視界が広くなって明るいです♡』との嬉しいお言葉をいただきました♡感謝です♡またヘッドセラピーの効果で、お顔のむくみもとれていらしたときより小顔に♡嬉しい限りです♡

日々の疲れをとりたい、癒されたいなどはアロマボディトリートメントがおすすめです☆

遠赤外線のヒートマットで身体を温めながらトリートメントをしてくので、血行促進をして新陳代謝も良くなり肩こりや腰痛、脚のむくみなども和らぎますよ♡

是非、お試しあれ♡

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サロン　ド　アリサ

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リラク＆エステ

隠れ家個室　宜野湾

代表　　熊澤　亜里沙

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡの熊澤　亜里沙です。

クリスマスはどう過ごされましたでしょうか？

街のイルミネーションがきらきら輝いていて素敵でしたね☆

さて、先日のクリスマスは２０代前半の素敵女子のＵ様がいらっしました。

とても美意識が高く、脚も少女時代をイメージするような細さと脚の長さでとても綺麗でした☆

カウンセリングをしながらお話をお伺いすると体重を減らしたいというよりも、膝下のふくらはぎのラインをより綺麗にだしていきたいとのことでした。

オートクチュール的な脚のラインをつくるべく施術開始☆

最近、導入した世界初☆クアトロ・モーションヘッド最新導入機器のキャビテーション＆吸引サクションで遠赤外線ヒートマットでお身体を温めながらトリートメント☆最後にハンドでリンパマッサージでアップです。

施術後はアキレス腱まわり、足首、むくみではっていふくらはぎや膝下リンパがスッキリされてより綺麗なオートクチュールラインが生まれました☆

これでミニスカートも怖くない☆スキニージーンズはかっこよく、ミニスカートも可愛く着こなせる～♡♡♡とガールズトークに花が咲きました♡♡♡

二の腕ｏｒふくらはぎの部分痩せ

初回限定　6,500円→3,500円になっております。

完全個室のプライベート空間☆是非、この機会にお試しあれ♡♡♡

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡ

プライベート空間　宜野湾

リラクゼーション＆エステ

サロン　ド　アリサ

代表　熊澤　亜里沙

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡの熊澤　亜里沙です。

いかがお過ごしでしょうか？

今日の沖縄は午後はポカポカお天気もよく、風が心地よいですね。

さて、昨日はもうすぐ７０歳になられる女性Ｙ様がオートクチュールフェイシャルを受けにいらっしゃいました☆

Ｙ様の１番のお顔のお悩みは、お口下の『たるみ』と『しわ』ということでした。

オートクチュールフェイシャルは超音波の高速ミクロの振動によって、洗顔では落としきれないお肌のみえない汚れやいらない角質を取り除きながら体温を上昇させて代謝がアップするという効果をお肌の深部に伝えることで老廃物や余分な脂肪を取り除きそのうえでマッサージやパックでケアをしてフェイスラインを引き締めて気になる『たるみ』、お口周りの『しわ』を改善していきます。

施術後のＹ様はお鏡を見て『あがってる～！！幸せ～♡♡♡』☆☆☆とおっしゃられていました。

嬉しい限りです♡♡♡

１度ですぐに効果がわかる『オートクチュールフェイシャル』もかなりおすすめです☆

ご来店、心よりお待ちしております♡♡♡

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡ

Ｐｒｉｖａｔｅ　ｓａｌｏｎ

サロン　ド　アリサ

リラクゼーション＆エステ

代表　熊澤　亜里沙

部分痩せ☆

⭐️初回トライアル⭐️

◎お腹

通常価格10,000円⏩初回限定 6,000円（税抜）
◎太ももor背中

通常価格8,500円⏩初回限定4,500円（税抜）
◎ふくらはぎorにのうで

通常価格6,500円⏩初回限定3,500円（税抜）
⭐️遠赤外線で身体を温めながらキャビテーションで脂肪を分解。吸引マッサージとEMSで筋肉に働きかけることで痩せやすい身体をつくっていきます。最後にリンパマッサージで身体の老廃物の排出を促します。
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#リラクゼーション#エステ#隠れ家個室#宜野湾

Ｓａｌｏｎ　ｄｅ　ＡＲＩＳＡの熊澤　亜里沙です。

いかがお過ごしでしょうか？

最近は少しずつ、涼しくなってきましたね。

体調管理には気をつけてくださいね☆

一昨日、那覇からＥ様がにのうでシェイプにサロンにいらっしゃいました☆

Ｅ様のＶＩＳＩＯＮは２か月でマイナス１０キロ落とすとのこと☆

カウンセリングから始まり、体調面や現在の食生活や生活状況をヒアリングし体重と体脂肪、そして基礎代謝とＢＭＩを測定して採寸を行いました。

Ｅ様は右のにのうでのほうが左のにのうでよりも１センチ大きかったのですが、バランスをとるために右側の施術、痩身機器キャビテーション＆吸引マッサージでお時間を少し長めにセルライトを分解しながら右にのうでのトリートメントを行いました。

施術後はナント！！　採寸するとにのうでがマイナス３センチ！！

肩の部分までもがとてもすっきりされてました♡

最新機器キャビテーション＆吸引サクションの効果は抜群です♡

是非、部分痩せトライアルご興味がありましたらお気軽にご相談、お問合せくださいませ♡